Auf Knopfdruck in 10 Minuten erfolgreich!
Schnelle und wirksame Erfolge! Per Knopfdruck setzt man die Power-Plate,
eine angenehm vibrierende Platte, in Gang.
Der Ursprung:
Das Grundprinzip des Vibrationstrainings kommt aus der russischen
Raumfahrt. Es wurde zur Muskelerhaltung der Kosmonauten eingesetzt,
nachdem deren erheblichen Muskelschwächungen zum Knochendichtenschwund
(Osteoperose) geführt hatten. Mit Erfolg! Mit dieser Technologie
konnten die Russen den 420-Tage-Rekord im All aufstellen. Amerikanischen
Astronauten, die mit herkömmlichen Fitnessgeräten trainierten,
mussten nach 120 Tagen wegen Muskelschwund aufgeben.
Das Vibrationstraining wurde von den russischen Wissenschaftlern
als Alternative zur fehlenden Schwerkraft entwickelt. Mit Hilfe
einer vibrierenden Platte erzeugten sie Schwingungen, die auf
den Körper bzw. die Muskulatur übertragen werden und eine reflexartige
Muskelanspannung bewirken.
Es kommt zu einer optimalen Durchblutung. Die Sehnen dehnen sich
und sogar tiefer liegende Muskeln wie Beckenboden-, Wirbelsäulen-
und Gesichtsmuskulatur werden durch die reflexartige Aktivierung
gestärkt.
Die Entwicklung der Power-Plate beruht auf einer
Optimierung dieses Prinzips.
Ohne den Bewegungsapparat stark zu be- oder gar überlasten und
ohne jeglichen Zusatzgewichte wurden vom Power-Plate Expertenteam
unterschiedliche Programme entwickelt, mit denen jeder Aussehen,
Kondition und Wohlbefinden verbessern kann. Die Bandbreite reicht
vom Leistungssportler bis hin zum untrainierten, älteren oder
übergwichtigen Menschen.
